关于肠道健康的内幕故事:为何要采取控制措施

 作者:南郭醒     |      日期:2017-04-11 06:08:10
作者:Debora MacKenzie肮脏的天使:光荣的泥浆对你孩子的肠道有益(图片来源:CédricFaimail/ picturetank)几年前我的附录爆炸了当我走过来的时候,我意识到除了那种任性的组织之外还有一些东西丢失了我的内心完全一动不动手术后,我们的胆量往往是,但缺席是怪异的我生命核心的移动,潺潺的实体已经消失了它在几天后醒来,但在我认为肠道真是太神奇之前,有人应该写一本关于它的书现在有两个新的:Gul by Giulia Enders,肠道本身,以及Justin和Erica Sonnenburg的The Good Gut,其微生物居民,医学上的热门话题这两本书都促使我们使用肠道生理学来改善我们的生活他们是一个很好的案例在短短一年的时间里,恩德斯已售出130万份德国原版书籍,名为Darm mit Charme - 肠道,是的,你已经猜到了,魅力她希望我们理解我们的消化系统,在她的室友问道:“pooping是如何工作的”之后爱上了它这不仅对孩子们很有吸引力:她的YouTube节目有超过730,000次点击在书中,她从嘴开始,最后,结束,解释事情是如何运作的虽然她有隐喻的天赋,但我觉得有时候更平淡无奇的解释可能会更加清晰有一些小的事实错误,以及翻译中的故障但她也让我大声笑她将生理学应用于生活方式提示:排便的最佳位置;如何获得素食的完整蛋白质;反流,呕吐,扁桃体便秘和口臭的低下;和粪便的医学领域指南她对肠道的微生物群落给予应有的关注,这种群体正在改变医学,改变了她的生活:她现在正在攻读微生物学博士学位最近的研究表明,肠道细菌对身体其他部位有惊人的影响正如“新科学家”的读者所知,给一只瘦小的肠道微生物一只肥胖的老鼠,瘦小的老鼠变胖我最喜欢的是:来自大胆的老鼠的微生物治疗抑郁症小鼠 - 但只有当肠道的神经网络“大脑”中有一个完整的迷走神经到抑郁小鼠的实际大脑时 Sonnenburgs的书完全是关于肠道微生物,他们的研究专长他们有小孩,所以特别关注肠道和孩子他们可能会过多地讲述自己孩子的故事 - 我只是一个父母而且我的故事与他们的故事相矛盾但他们确实审查了大规模索赔的适当证据低纤维食物,抗生素,过度清洁,母乳喂养减少以及剖腹产(现在美国出生人数惊人的三分之一)已经在富裕国家摧毁了肠道微生物这似乎与癌症,糖尿病,肥胖,肠道炎症,过敏,甚至自闭症等疾病有关,通常伴有肠道炎症他们指出,一个问题是,很难找到与肠道微生物无关的健康问题可能存在链接,但因果关系通常不明确从积极的方面来说,有很大的希望移植健康粪便治疗一种慢性腹泻的成功率超过90%这也是一个很好的计划,让你的孩子开始健康的肠道疾病,特别是因为他们在童年时期“设定”了免疫系统的各个方面 Sonnenburgs在这里闪闪发光婴儿无法消化人类母乳中第三丰富的成分,即复杂的糖类 - 它们只适用于婴儿的肠道细菌更多的母亲如果知道这些细菌可能通过“训练”免疫系统告诉敌人的朋友,可能会使绞痛,哮喘和过敏发生的可能性降低在一个抗生素抗性病原体和有毒化学物质的世界以及充满细菌的泥土中,我们如何在危险的污垢和危险的清洁之间走线 Sonnenburgs建议方法,以及如何教孩子们照顾自己的肠道虫子我相信他们,当他们说你可以说服一个喜欢西兰花的孩子吃它时,说他们的肠道“宠物”喜欢这些东西也就是说,我不确定我们是否需要他们的“好肠道”食谱 - 但这是个人风格我正在尝试用海藻煮爆米花我的宠物可以使用小吃你可以说一个喜欢吃西兰花的孩子吃它的肠道'宠物'喜欢这些东西吗肠道:我们身体评价最低的器官内幕故事Giulia Enders Scribe出版物The Good Gut:控制你的体重,心情和长期健康Justin和Erica Sonnenburg Transworld这篇文章出现在标题“The内幕故事“更多关于这些主题: