如果你也有大脑痉挛,瑜伽和冥想会更好

 作者:檀幞蝼     |      日期:2017-07-19 05:13:02
Jason Raish作者:Helen Thomson FIRST来自瑜伽,热瑜伽,啤酒瑜伽,甚至是山羊瑜伽现在我们有电子瑜伽,大脑刺激与冥想,正念和向下的狗的组合虽然它似乎可以将现代技术添加到精神实践中,但有一些暗示,即通过大脑传递一股小电流可以增强瑜伽和冥想的来之不易的效果,从而更快地产生更好的幸福感该技术试验的第一批结果将在下个月公布,但对某些人来说这还不够快在闭门造车之后,世界上第一批电子冥想课程已经开始美国国防部甚至正在调查这一概念,以此提高士兵的能力但是不要仅仅展开你的垫子:快速跟踪你的禅可能会有一个黑暗的一面瑜伽和冥想行业蓬勃发展,仅在美国就有超过3000万人在实践,全球市场价值740亿英镑难怪:虽然从业者已经谈到了几个世纪以来冥想的变革潜力,但科学最近才赶上了正念冥想 - 更多地关注当前时刻,你的思想,情感和你周围的世界 - 可以预防抑郁,加速学习,减轻痛苦和焦虑它甚至可能减缓衰老过程瑜伽还被发现提供许多健康益处,例如帮助抑郁,焦虑和情绪化饮食两者都可以关闭与炎症有关的基因,这与许多疾病有关即便如此,